ورزش، تمرین‌های مربوط به حافظه و فعالیت‌های اجتماعی راه حل‌های مناسبی برای تقویت حافظه محسوب می‌شوند اما فراموش نکنید که تغذیه نقش بسیار مهمی در تقویت حافظه دارد. برای آشنایی بیشتر با این مواد غذایی با ما همراه باشید.بفرمایید صبحانه‌ی کاملهمیشه قبل از خارج شدن از منزل صبحانه‌ی کاملی میل کنید. غلات کامل را در … بیشتر بخوانید →

بستنی سفت و هلوی کمپوت شده مواد اصلی این دسر را تشکیل می‌دهند. مواد لازم: بستنی وانیلی: ۱۵۰ گرم کمپوت هلو: یک عدد نعنا تازه و توت‌فرنگی برای تزیین: به مقدار لازم طرز تهیه: *برای آماده کردن این بستنی لازم است بستنی مورد نظر خیلی سفت باشد تا بتوانید به کمک قالب، آن را به … بیشتر بخوانید →